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トランポリンがジムなどでも
採用されている
ようですね。

私は、半年ほど前に購入し、
自宅でトランポりってます。


私が使っているトランポリンは、コレ!
↓↓↓↓↓  ↓↓↓↓↓





トランポリンは、子供の遊びや
運動道具と思われがちですが・・・・

大人も十分使えます。







運動不足の解消にトランポリン・・・



私がトランポリンをしようと思ったのは、
運動不足の解消をしようと思ったのが
きっかけでした。

はじめは、子供の冬休みの縄跳びが
宿題になっていて、それを一緒に
やってみたことがきっかけでした。

でも、そこには、思わぬ悩みが・・・。






トランポリンの効果って?


ネットに書いていることはいろいろですが、
実録ってのがないので、あえて書いてみますね。

トランポリンの効果を知りたいならば、
実際にやってみるのが一番。

先程、縄跳びを例に上げましたが、
縄跳びって当たり前ですが、
飛び跳ねるという動作ですよね。

そして、そのときに懸念するのは、
「硬い地面」が相手・・・。
ということになります。

一番私が悩んだのは、
「膝の痛み・・・」

硬い地面を飛ぶと、
足の裏というよりは、
それを受け止めつ、股関節や、
膝の関節に負担がかかります。

そんなことで膝が痛いのは問題なんじゃ・・・?
と思われるかもしれないけれど、

運動不足の人が、いきなり縄跳びしてみると、
必ずと行っていいほど、「膝の痛み」が
気になるはずです。

トランポリンって、やってみるとわかりますが、
トランポリンは、跳ね返す力が強くて、
跳ねる面は柔らかいので、
衝撃を吸収してくれるイメージ。

なので、膝の負担が抑えられるので、
飛び続けることができます。

やってみるとわかります。
ホントの話です・・・。(笑)


膝に爆弾を抱えている方には、
特に最適の運動だと自負しています。





他にもいろいろと気づいてことを
書こうと思いますが、

いいことはたくさんあります。

そう、気になる「ダ○エ○ト」にも最適
と考えています。

もちろん実証済みですけど~~~。 

一度に書くとわかりにくいかもなので、
分けて連日書きますね~。







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