sport-1019890_640.jpg








自宅用のトランポリンを2ヶ月した結果。
少しずつ公表しているのですが、

先程どうなったか、
実寸サイズ測ってみました。



1人用の小さなトランポリンですが、
いつからやったか見てみたら、
2月17日から始めてました。

そのときに多分どうなるのか見てみたくて、
測ってたのが、まさかここに書けるとは・・・。

たいしたことないと思ってましたが、
やっぱり効果はありますね。








トランポリン実践後の効果(計測値)



さてさて、余計なことを書かずに記録したことを
転記しますね。

期間は、2ヶ月経ってませんでした。


体重             63.5kg     →  63.1kg  (-0.4kg)
ウエスト           79cm    →  76cm   (-3cm)
骨盤周り(大転子部分)    95cm    →  92.5cm  (-2.5cm)
太もも付け根         54.5cm    →  51.5cm  (-3cm)
膝上(皿の上にかからない)  44.5cm    →  44cm   (-0.5cm)
ふくらはぎ(一番大きいところ)未測定    →  39.5cm


いかがですか?

あれ?
体重はあまり変わりないですね。
しかし、やり始めてから1ヶ月の頃、
実は61.5kgまで落ちました。

その後、運動を継続した結果が、上記の通り。







トランポリンをやってみた結果、マイ口コミ~



そんなこと書かんでもええかと思いましたが
他の記事にもボチボチ上げていきます。


実感としては、
体重の見た目は、変わってないけれど、
お尻や太もものブルンブルン度合いは、
格段に違っています。

もとの筋肉のありかがにわかに見え始めている
とでもいいましょうか?

標本なんてまだまだ先のことですが、
筋肉ココにあり!って感じになりそうです。

なので、体の数字は違えど、
内部の構成は脂肪→筋肉化してるのでは
ないかと思います。

もも上げを続けた効果もありかな???
いや、脂肪分が確実に落ちてますね。

脚やせ効果のほうが、
体重減効果よりも期待できる???


すごく楽しみです~。

カテゴリ
タグ